MA METHODE - LA PSYCHOSYNTHESE
Qu'est-ce que la Psychosynthèse ?
Inspirée par la psychanalyse jungienne et influencée par des approches spirituelles telles que le bouddhisme et l'existentialisme, la psychosynthèse est une méthode thérapeutique intégrative créée par Roberto Assagioli.
Cette approche valorise les différents points de vue et englobe certains des outils de différents modèles psychologiques tels que Gestalt, Psychodynamique, CBT (Cognitive Behavioral Therapy) et les psychologies humanistes ou philosophies comme Person-Centred.
“L’utilisation de l’approche Gestalt dans la Psychosynthèse : “Le but du Gestalt est l’intégration de toutes les parties disparates [d’un soi]. De cette façon, les individus peuvent devenir pleinement eux-mêmes, et même devenir le meilleur d’eux-mêmes.”
Objectifs
Au-delà d'une guérison psychologique et émotionnelle, la psychosynthèse vise deux croissances corrélatives :
"La Psychosynthèse personnelle, qui vise à favoriser le développement d'une personnalité bien intégrée ; et la Psychosynthèse transpersonnelle, qui offre la possibilité de réaliser sa nature nature profonde et son but dans la vie [au sens profond]. "
Diana Whitmore
Holistique et humaniste, la psychosynthèse permet une exploration profonde et consciente et une ré-appropriation de qui vous êtes vraiment, de votre moi au-delà de votre Ego et des différentes facettes de votre identité.
La psychosynthèse vous aide à vous réconcilier avec votre personnalité et votre histoire génétique, généalogique et personnelle, tout en vous enseignant que vous êtes plus que votre histoire.
Vous êtes un individu unique, capable de conscience, d'amour et de volonté, un individu qui aspire à donner du sens à sa vie et à trouver un but.
Aussi transpersonnelle par nature, la psychosynthèse vous voit comme un soi, - plus communément appelé une âme -, connecté à votre vrai soi et qui détient la clé de votre potentiel créatif.
"Au niveau transpersonnel, nous trouvons de nombreux aspects importants de l'être humain ; actes d'altruisme, inspiration créative et artistique, perception de la beauté, intuition, curiosité à l'égard de l'univers et de notre place dans celui-ci, sens de l'universalité de la vie. "
- Diana Whitmore
La Psychosynthèse fonctionne avec...
DYNAMIQUES RELATIONNELLES ET RELATIONS A VOUS-MEME
Manque d'acceptation et de respect de vous-même, d'auto-compassion et d'amour propre
Manque d'énergie ou de motivation
Manque d'affirmation et de confiance en vous
Surcharge ou vide émotionnel(le)
Relation à votre corps
Conditions mentales ou physiques
Solitude
Intimité
Relations amoureuses, amicales, professionnelles et familliales, et autres relations
Addiction amoureuse et/ou sexuelle
AUTO-DECOUVERTE, CHANGEMENTS DE VIE ET CRISES EXISTENTIELLES
Identité de genre et/ou sexuelle
Identité culturelle et ethnique
Identité religieuse et spirituelle
Auto-découverte et authenticité
Changement de carrière ou licenciement
Nouvelle relation, fiançailles ou mariage
Rupture ou divorce
Grossesse, enfants et questions familiales
Relocalisation/Immigration
Transition d'âge (de l'adolescence à l'âge adulte, de la vie étuiante à la vie professionnelle, retraite etc.)
Autres changements dans votre style de vie
Crise de la quarantaine et autres crises existentielles et/ou spirituelles : recherche de sens à votre vie, de directives et de projets de vie ; de créativité et de jeu, de paix et de bonheur
SANTE, TROUBLES DU COMPORTEMENT ET COMPORTEMENTS A RISQUES
Gestion de la colère
Stress, anxiété et/ou crises de panique
Dépression et/ou pensées suicidaires
Auto-mutilation
Addictions (drogues, alcool, sexe, travail, amour, achats compulsifs…)
Troubles alimentaires
Répétitions de modes opératoires dysfonctionnels
Bizutage, maltraitance, violences conjugales & abus (mentaux, émotionnels et/ou physiques)
Traumatismes
Troubles obsessionnels et/ou compulsifs
Maladies
Pertes et deuil
